JUAN LARA @juanlaraj Andar y correr son ejercicios básicos, que aprendemos de forma innata y que nos pueden ayudar en nuestro día a día para mejorar la salud. Pero no es tan fácil como salir a correr o a andar esperando que se obre el milagro. Dependiendo de cada caso va a ser más beneficioso andar que […]

Correr o caminar: ¿qué elegir para adelgazar o mejorar la salud?