Cómo generar hábitos de vida saludables y mantenerlos según los psicólogos MARTA DÍAZ DE SANTOS Tomar la decisión de crear y mantener un estilo de vida saludable no es tarea fácil. Aunque seamos conscientes de que las ventajas son innumerables (entre otras cosas, nos ayuda a sentirnos mejor y a vivir más tiempo), la pereza o la frustración a menudo se apoderan […]

Cuatro psicólogos nos cuentan cómo generar un nuevo hábito saludable y mantenerlo